Vanaf dat we 30 zijn gaan we merken dat onze huid valer wordt, zijn elasticiteit verliest en er rimpels ontstaan.
Door roken en het overmatig blootstellen van onze huid aan zonlicht ontstaan er nog meer beschadigingen in onze huid . Als er overvloedig radicalen aanwezig zijn dan beschadigen de vrije radicalen de lichaamscellen en treedt er versneld huidveroudering op. Anti-oxidanten beschermen de huid tegen deze vrije radicalen.
Frambozen zijn rijk aan vezels, anti-oxidanten en bevatten heel veel vitamine C.
De anti-oxiodanten neutraliseren agressieve moleculen in het lichaam en voorkomen celbeschadiging.
Door rood fruit te eten verzorgen wij onze huid van binnenuit. Vergeet ook vooral lekkere bessen of aardbeien niet die in de zomer volop te verkrijgen zijn.
Frambozen en ander rood fruit is ook erg lekker om met de warme dagen een lekker koel drankje van te maken. Doe de frambozen en ander rood fruit in de vriezer of koop ingevroren fruit. Je kan het fruit dan als ijsklontjes gebruiken, dit staat zomers maar geeft ook een heerlijke smaak aan het water zonder dat je daar iets van suiker voor hoeft te gebruiken. Een takje munt maakt het af en zorgt voor een fris tintje.
Kinderen vinden frambozen ook heerlijk. Quinty Geniet van een bakje frambozen op deze mooie zomerse dag in de tuin.
